Escondidinho de thon au manioc

Name: Escondidinho de thon au manioc
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Porções
Ingredients: 100 g Manioc bouilli; 3 cuillères à soupe Thon solide naturel; 1 cuillères à soupe Fromage cottage léger; 0.5 cuillères à soupe Beurre; au goût Sel; 1 cuillères à soupe Parmesan râpé

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🇧🇷Brésil

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(Português)

10 minute(s)

1 portions

Mariana Fernandes

@marifernandessbragia

Ingrédients
Recette

Manioc bouilli100 g
Thon solide naturel3 cuillères à soupe
Fromage cottage léger1 cuillères à soupe
Beurre0.5 cuillères à soupe
Sel au goût
Parmesan râpé1 cuillères à soupe

Retirer le fil central du manioc et écraser le manioc dès la fin de la cuisson, alors qu'il est encore chaud. Ajouter le beurre et un peu de sel. Bien mélanger.
Mélanger le thon avec le fromage. Si vous le souhaitez, vous pouvez utiliser une odeur verte comme assaisonnement.
Dans un petit plat ou une casserole, déposer le thon, recouvrir de purée de manioc et saupoudrer de fromage râpé.
Prenez 5 minutes dans l'airfryer.
Prendre plaisir!!!! C'est délicieux et sain !