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Filet de tilapia au citron
En partenariat avec
@delirec🇧🇷Brésil
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(Português)
20 minute(s)
3 portions
Livia Fernandes
@liviafulle- Ingrédients
- Recette
- Filet de tilapia400 g
- Citron pressé (j'ai utilisé du sicilien)1 unités)
- Huile d'olive extra vierge4 cuillères à soupe
- Sel au goût
- tranches de tomates au goût
- Poivre noir moulu au goût
- Origan au goût
- Beurre pour griller le poisson2 cuillère de thé
- Commencez par assaisonner les filets de tilapia avec du citron, de l'huile d'olive, du sel, du poivre et de l'origan au goût et laissez dans cet assaisonnement environ 10 minutes.
- Placer le beurre dans la poêle anti-adhésive et le laisser fondre, placer les filets de tilapia et les tranches de tomates (saler les tranches de tomates) et attendre la cuisson avec le couvercle couvert pendant quelques minutes.
- Retirez le couvercle et vérifiez la cuisson des filets de tilapia (ils doivent être tendres et cuits) retournez-les délicatement et laissez-les cuire encore 3 minutes jusqu'à ce que les tomates soient bien cuites
- Servir ensuite 😋
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