Filet de tilapia au four

Name: Filet de tilapia au four
Prep time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4 Porções
Ingredients: 800 g Filet de tilapia; 1 unités) Grosse tomate; 1 unités) gros oignon; 1 unités) Gros poivre; au goût Ail, sel, cumin et poivre citronné; au goût tomate cerise; au goût Oignon mariné

🇧🇷Brésil

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(Português)

40 minute(s)

4 portions

Talita Lemos

@oxetaly

Ingrédients
Recette

Filet de tilapia800 g
Grosse tomate1 unités)
gros oignon1 unités)
Gros poivre1 unités)
Ail, sel, cumin et poivre citronné au goût
tomate cerise au goût
Oignon mariné au goût

Assaisonnez les filets de tilapia avec de l'ail, du sel, du cumin et du poivre citronné (au goût) Coupez les assaisonnements en tranches !
Dans un réfractaire mettez l'huile d'olive et bonjour la moitié des assaisonnements coupés en rondelles, par dessus mettez les filets ! Mettez le reste des assaisonnements et recouvrez d'huile douce ! Laissez-le au four pendant 20 minutes et c'est prêt !