Name: Filet de tilapia aux pommes de terre
Prep time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 4 Porções
Ingredients: 4 unités) Filet de tilapia; au goût Sel; au goût Safran; au goût Poivre noir; au goût Ail; 2 unités) Orange; au goût Huile d'olive; au goût Odeur verte/persil; 3 unités) pomme de terre anglaise

Brésil

Filet de tilapia

Safran

Poivre noir

Orange

Huile d'olive

Odeur verte/persil

pomme de terre anglaise

Filet de tilapia aux pommes de terre

Num bowl coloque os filés e o suco de duas laranjas, acrescente o sal, açafrão, a pimenta e o alho e misture com cuidado para não quebrar os filés, deixe marinando por 20 minutos.

Mettre les filets et le jus de deux oranges dans un bol, ajouter le sel, le safran, le poivre et l'ail et mélanger délicatement pour ne pas casser les filets, laisser mariner 20 minutes.

Em uma assadeira, coberta com papel alumínio, coloque o azeite e em seguida as batatas cortadas cobrindo todo o fundo, em seguida coloque os filés juntamente com água dos temperos e cubra com o papel alumínio e leve para assar em forno pré-aquecido a 180º graus por 30 minutos.

Dans un rôti recouvert de papier d'aluminium, placer l'huile puis les pommes de terre coupées en recouvrant tout le fond, puis placer les filets avec l'eau d'assaisonnement et couvrir de papier d'aluminium et cuire dans un four préchauffé à 180º. degrés pendant 30 minutes.

Passado os 30 minutos abra o papel alumínio e deixe até dourar, após dourado estará pronto para se deliciar!
Sirva com acompanhado de arroz.
Bom Apetite!

Après 30 minutes, ouvrez le papier d'aluminium et laissez jusqu'à ce qu'il soit doré, après avoir doré, vous êtes prêt à déguster !
Servir avec du riz.
Bon appétit!

Filet de tilapia aux pommes de terre

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