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Poisson au four avec des légumes
🇧🇷Brésil
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(Português)
50 minute(s)
4 portions
Vida Saudável
@reealfit- Ingrédients
- Recette
- Filet de poisson1 kg
- Poivron rouge1 unités)
- Poivron jaune1 unités)
- Oignon1 unités)
- Tomate2 unités)
- Huile d'olive extra vierge au goût
- Citron1 unités)
- Sel au goût
- Poivre au goût
- Graisser un réfractaire avec de l'huile.
- Assaisonner les filets de sel, de poivre et de citron et laisser mariner 10 minutes.
- Couper les poivrons, les tamarins et l'oignon en lanières.
- Placer le poisson dans le réfractaire, puis disposer les poivrons, les tomates et l'oignon en couches et arroser d'huile d'olive.
- Mettre à cuire à four moyen pendant 20 minutes.
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