salade de plage

Name: salade de plage
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1 Porções
Ingredients: 150 g Filet de poisson ou appâts de poisson; 2 tasse(s) Laitue; 1/2 tasse(s) Tomates cerises; 2 unités) Oeuf; 1 cuillère à dessert Mayonnaise légère; au goût Curry; au goût Paprika doux; au goût Sel; au goût Poivre; 2 cuillères à soupe Farine d'amande; 2 cuillères à soupe Parmesan râpé

En partenariat avec

@delirec

🇧🇷Brésil

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(Português)

20 minute(s)

1 portions

Mariana Fernandes

@marifernandessbragia

Ingrédients
Recette

Filet de poisson ou appâts de poisson150 g
Laitue2 tasse(s)
Tomates cerises1/2 tasse(s)
Oeuf2 unités)
Mayonnaise légère1 cuillère à dessert
Curry au goût
Paprika doux au goût
Sel au goût
Poivre au goût
Farine d'amande2 cuillères à soupe
Parmesan râpé2 cuillères à soupe

Assaisonner les filets ou les filets de poisson avec du sel et du poivre. Tremper dans 1 oeuf battu puis tremper dans un mélange de farine d'amande et de parmesan.
Faites chauffer une poêle graissée d'huile d'olive et faites griller les filets des deux côtés.
Faire bouillir 1 œuf pendant 10 minutes. Pelez, coupez en cubes et assaisonnez avec du sel, du curry et du paprika. Ajouter 1 cuillère de mayonnaise légère et mélanger.
Dans un bol, déposer les feuilles de laitue lavées et hachées grossièrement. Répartir les tomates et loger le poisson au centre.
Distribuez-les autour de vous !
C'est léger, léger, nutritif et délicieux. Apprécier!