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sardines cuites
🇧🇷Brésil
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(Português)
25 minute(s)
1 portions
Sara Regina
@comidasdasara- Ingrédients
- Recette
- filet de sardine150 g
- sel au goût
- ail écrasé1 unités)
- citron pressé1/2 unités)
- sauce tomate1/2 tasse(s)
- huile d'olive1 cuillères à soupe
- Dans un bol mettre l'ail et le sel, et le jus de citron, laisser reposer quelques minutes. Mettez ensuite de l'huile dans une poêle et laissez chauffer, puis mettez le poisson, tournez toujours avec précaution, laissez cuire avec une demi-tasse de sauce tomate, gardez le feu doux jusqu'à ce qu'il soit complètement cuit
- Servi avec du riz brun, une salade de laitue, de tomates et de concombres au sésame noir et arroser la salade d'huile d'olive
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