sardines cuites

Name: sardines cuites
Prep time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 1 Porções
Ingredients: 150 g filet de sardine; au goût sel; 1 unités) ail écrasé; 1/2 unités) citron pressé; 1/2 tasse(s) sauce tomate; 1 cuillères à soupe huile d'olive

🇧🇷Brésil

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(Português)

25 minute(s)

1 portions

Sara Regina

@comidasdasara

Ingrédients
Recette

filet de sardine150 g
sel au goût
ail écrasé1 unités)
citron pressé1/2 unités)
sauce tomate1/2 tasse(s)
huile d'olive1 cuillères à soupe

Dans un bol mettre l'ail et le sel, et le jus de citron, laisser reposer quelques minutes. Mettez ensuite de l'huile dans une poêle et laissez chauffer, puis mettez le poisson, tournez toujours avec précaution, laissez cuire avec une demi-tasse de sauce tomate, gardez le feu doux jusqu'à ce qu'il soit complètement cuit
Servi avec du riz brun, une salade de laitue, de tomates et de concombres au sésame noir et arroser la salade d'huile d'olive