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Saumon aux spaghettis de légumes
En partenariat avec
@delirec🇧🇷Brésil
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(Português)
25 minute(s)
2 portions
Raquel Novais
@chefraquelnovais- Ingrédients
- Recette
- Filet de saumon 180g chacun2 unités)
- Huile d'olive1 cuillères à soupe
- Citron de Tahiti1 unités)
- sel et poivre noir au goût
- Manioc200 g
- courgette200 g
- Carotte200 g
- Persil1 cuillère à dessert
- Basilic1 cuillère à dessert
- Beurre2 cuillères à soupe
- Sauce soja1 cuillères à soupe
- Coupez les légumes en julienne à l'aide d'un coupe-légumes ou d'un coupe-légumes.
- Assaisonnez le saumon avec du sel et du poivre au goût et du zeste de citron.
- Dans une poêle, faites chauffer une cuillère à soupe d'huile et faites dorer les pellicules de saumon, 4 minutes de chaque côté.
- Faire fondre 1 cuillère à soupe de beurre et mélanger avec 1 cuillère à soupe de sauce soja.
- Ajouter à la poêle et laisser caraméliser en badigeonnant le saumon de sauce.
- Pour les spaghettis aux légumes, faites chauffer 1 cuillère à soupe de beurre dans une autre poêle, ajoutez les légumes hachés, salez et poivrez au goût. Et faire revenir 3 minutes. (S'il commence à "s'agripper au fond, ajoutez 1 cuillère à soupe d'eau.
- Terminez les spaghettis avec du persil et du basilic hachés.
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