tilapia

Name: tilapia
Prep time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 3 Porções
Ingredients: 1/2 kg Filets de tilapia; 1 cuillères à soupe Poivre citronné; 2 unités) citrons; au goût Sel; 1/2 unités) tomate; 1/2 unités) piment; 1/2 unités) oignon; 1 unités) gousse d'ail; 1 unités) pomme de terre moyenne; 3 unités) œufs; 1 tasse(s) lait de coco; 1/2 tasse(s) Crème fraîche; au goût Odeur verte; 2 cuillères à soupe extrait de tomate

🇧🇷Brésil

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(Português)

1 heure(s)

3 portions

Naele

@casa12the

Ingrédients
Recette

Filets de tilapia1/2 kg
Poivre citronné1 cuillères à soupe
citrons2 unités)
Sel au goût
tomate1/2 unités)
piment1/2 unités)
oignon1/2 unités)
gousse d'ail1 unités)
pomme de terre moyenne1 unités)
œufs3 unités)
lait de coco1 tasse(s)
Crème fraîche1/2 tasse(s)
Odeur verte au goût
extrait de tomate2 cuillères à soupe

Assaisonner le poisson avec du sel, du poivre citronné et du citron, laisser mariner environ 30 minutes.
Cuire la pomme de terre en laissant les œufs et al dente et réserver.
Ajouter l'oignon et l'ail hachés, puis ajouter les tomates et les poivrons hachés, ajouter le concentré de tomate, le lait de coco et la crème, dès qu'il bout, mettre le poisson, laisser cuire environ 10 minutes, ajouter les pommes de terre bouillies tranchées en morceaux , les œufs et finir avec une odeur verte .