Tilapia cuit au four

Name: Tilapia cuit au four
Prep time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 3 Porções
Ingredients: 1 unités) Tilapia; 1 unités) Citron; au goût Poivrons verts, rouges, jaunes, hachés; au goût Assaisonnement Baiano; au goût Poivre Citronné; au goût Sel (j'ai utilisé du sel Parrilla avec du poivre; au goût Assaisonnement maison; au goût Ail haché

🇧🇷Brésil

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(Português)

50 minute(s)

3 portions

Luiza Rodrigues

@cantinho_da_luu22

Ingrédients
Recette

Tilapia1 unités)
Citron1 unités)
Poivrons verts, rouges, jaunes, hachés au goût
Assaisonnement Baiano au goût
Poivre Citronné au goût
Sel (j'ai utilisé du sel Parrilla avec du poivre au goût
Assaisonnement maison au goût
Ail haché au goût

Avec le tilapia déjà nettoyé, faites quelques incisions pour pénétrer les assaisonnements.
Assaisonnez l'intérieur et l'extérieur avec du citron et les épices mentionnées ou celles de votre choix.
Placer les poivrons hachés entre les coupes.
Envelopper dans du papier aluminium et laisser mariner environ 15 minutes. Vous pouvez le préparer la veille et le laisser au réfrigérateur, il gagnera en saveur.
Cuire au four à 180 degrés pendant 20 minutes, retirer le papier d'aluminium et cuire encore 25 ou 30 minutes.