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Crêpe De Banane
🇧🇷Brésil
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(Português)
5 minute(s)
1 portions
Vida Saudável
@reealfit- Ingrédients
- Recette
- Avoine30 g
- Oeuf1 unités)
- blancs d'œufs2 unités)
- Psyllium1 cuillère de thé
- Cannelle au goût
- Édulcorant (si nécessaire) au goût
- Banane1 unités)
- Sirop zéro calorie au goût
- Mélanger tous les ingrédients, sauf le sirop qui servira de nappage.
- Placer dans une poêle antiadhésive (si la vôtre ne l'est pas, je suggère de la graisser avec de l'huile de noix de coco ou du beurre)
- Attendez que des trous se forment dans la crêpe, puis tournez-vous de l'autre côté et attendez qu'elle soit prête.
- Farce : Banane coupée en tranches et zéro sirop. Profitez-en 😋
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