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Crêpe verte FIT
En partenariat avec
@delirec🇧🇷Brésil
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(Português)
20 minute(s)
8 portions
Chef Camila
@chefcamilacassilha- Ingrédients
- Recette
- Farine de blé entier1 tasse(s)
- flocons d'avoine1/2 tasse(s)
- Oeuf3 unités)
- Lait écrémé1.5 tasse(s)
- Huile d'olive1 cuillères à soupe
- Feuilles d'épinards2 tasse(s)
- Sel de mer au goût
- Mélanger tous les ingrédients dans un mélangeur jusqu'à consistance lisse.
- Faites cuire les pancakes dans une poêle antiadhésive graissée d'huile et à feu doux.
- Enveloppez les pâtes avec la farce de votre choix et servez avec la sauce tomate maison et le mélange de graines sur le dessus.
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