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Crepioca sain et protéiné 🇧🇷😋
En partenariat avec
@delirec🇧🇷Brésil
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(Português)
10 minute(s)
1 portions
Livia Fernandes
@liviafulle- Ingrédients
- Recette
- Oeuf2 unités)
- Tapioca4 cuillères à soupe
- Poulet effiloché assaisonné2 cuillères à soupe
- Feuilles de bettes fraîches au goût
- Huile d'olive extra vierge au goût
- Sel au goût
- Origan au goût
- Placer les œufs dans un bol et bien battre à la fourchette jusqu'à ce qu'ils soient mousseux.
- Ajouter le tapioca et bien mélanger jusqu'à consistance lisse.
- Préchauffer une poêle anti-adhésive et ajouter l'huile d'olive, mettre sur feu doux.
- Mettez la pâte à crepioca et attendez qu'elle cuise
- Retournez soigneusement
- Placer les feuilles de blettes et assaisonner avec du sel, de l'huile d'olive et de l'origan au goût
- Laisser cuire un peu et ajouter le poulet effiloché assaisonné
- Pliez en deux et attendez de cuire un peu plus longtemps, ajoutez de l'origan au goût sur le dessus et c'est tout 😋
- Servir immédiatement 😋 Excellente option pour une collation, un dîner, un petit-déjeuner ou pour servir pendant les matchs de coupe 🇧🇷
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