Crepioca sain et protéiné 🇧🇷😋

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Crepioca sain et protéiné 🇧🇷😋

Name: Crepioca sain et protéiné 🇧🇷😋
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Porções
Ingredients: 2 unités) Oeuf; 4 cuillères à soupe Tapioca; 2 cuillères à soupe Poulet effiloché assaisonné; au goût Feuilles de bettes fraîches; au goût Huile d'olive extra vierge; au goût Sel; au goût Origan

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🇧🇷Brésil

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(Português)

10 minute(s)

1 portions

Livia Fernandes

@liviafulle

Ingrédients
Recette

Oeuf2 unités)
Tapioca4 cuillères à soupe
Poulet effiloché assaisonné2 cuillères à soupe
Feuilles de bettes fraîches au goût
Huile d'olive extra vierge au goût
Sel au goût
Origan au goût

Placer les œufs dans un bol et bien battre à la fourchette jusqu'à ce qu'ils soient mousseux.
Ajouter le tapioca et bien mélanger jusqu'à consistance lisse.
Préchauffer une poêle anti-adhésive et ajouter l'huile d'olive, mettre sur feu doux.
Mettez la pâte à crepioca et attendez qu'elle cuise
Retournez soigneusement
Placer les feuilles de blettes et assaisonner avec du sel, de l'huile d'olive et de l'origan au goût
Laisser cuire un peu et ajouter le poulet effiloché assaisonné
Pliez en deux et attendez de cuire un peu plus longtemps, ajoutez de l'origan au goût sur le dessus et c'est tout 😋
Servir immédiatement 😋 Excellente option pour une collation, un dîner, un petit-déjeuner ou pour servir pendant les matchs de coupe 🇧🇷