Name: Gâteau aux bananes et à l'avoine dans la poêle
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1 Porções
Ingredients: 3 unités) Banane; 4 cuillères à soupe Farine d'avoine; 1 unités) Oeuf; 1 cuillère de thé Poudre à lever; au goût Cannelle; au goût Huile d'olive ou huile; au goût Miel ou sucre

Brésil

Banane

Farine d'avoine

Oeuf

Poudre à lever

Cannelle

Huile d'olive ou huile

Miel ou sucre

Gâteau aux bananes et à l'avoine dans la poêle

Amasse uma banana, em seguida acrescente o ovo, o açúcar, a farinha de aveia, o fermento e a canela. Misture tudo muito bem.

(O açúcar não é tão necessário se as bananas estiverem bem maduras, então fica totalmente ao seu critério)

Écrasez une banane, puis ajoutez l'œuf, le sucre, la farine d'avoine, la levure et la cannelle. Bien mélanger le tout.

(Le sucre n'est pas aussi nécessaire si les bananes sont très mûres, c'est donc à vous de décider)

Unte uma frigideira muito bem com azeite, corte as outras 2 bananas ao meio e coloque na frigideira.

Por cima acrescente a mistura.

Graissez très bien une poêle avec de l'huile d'olive, coupez les 2 autres bananes en deux et placez-les dans la poêle.

Ajouter le mélange par-dessus.

Ligue o fogo baixo e espere até começar a dourar as bordas (cuidado para não queimar, pois assa muito rápido)

Depois de assado um lado vire para o outro.

Allumez à feu doux et attendez que les bords commencent à dorer (attention à ne pas les brûler car ils cuisent très vite)

Après avoir rôti d'un côté, tournez-vous vers l'autre.

Fica uma delícia.

Ao total essa receita tem em média 498 calorias.

C'est délicieux.

Au total, cette recette contient en moyenne 498 calories.

Gâteau aux bananes et à l'avoine dans la poêle

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