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Pancake aux épinards complets
🇧🇷Brésil
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(Português)
45 minute(s)
6 portions
Eliza Menezes
@elizamenezes- Ingrédients
- Recette
- oeuf2 unités)
- Lait2 tasse(s)
- Blanc d'avoine1 tasse(s)
- Farine complète6 cuillères à soupe
- Huile d'olive1 cuillères à soupe
- épinards4 tasse(s)
- Sel au goût
- Ail2 unités)
- Laver les épinards et les faire sauter avec l'ail et le sel jusqu'à ce qu'ils soient flétris.
- Dans le mélangeur, ajouter les ingrédients ainsi que les épinards déjà sautés. Battre environ 5 minutes
- Dans une poêle anti-adhésive et graissée, déposer environ une louche à la fois et laisser dorer, tourner de côté et réserver.
- La farce peut être à votre discrétion poulet Viande maïs au fromage ricotta aux épinards Et finir avec la sauce
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