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Tapiovo Fit ProtĂ©ine đđ§đ·
En partenariat avec
@delirecđ§đ·BrĂ©sil
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(PortuguĂȘs)
10 minute(s)
1 portions
Livia Fernandes
@liviafulle- Ingrédients
- Recette
- Oeuf2 unités)
- Tapioca4 cuillĂšres Ă soupe
- Sel au goût
- Huile d'olive extra vierge au goût
- Origan au goût
- PrĂ©chauffez une poĂȘle antiadhĂ©sive et placez-la sur feu doux.
- Mettre un filet d'huile d'olive et ajouter le tapioca (frappez bien avec une spatule ou une cuillĂšre)
- Attendez qu'il dore et mettez-le de cÎté
- DĂ©poser les Ćufs dessus et casser les jaunes Ă la fourchette.
- Assaisonner de sel et d'origan et attendre que l'Ćuf commence Ă cuire.
- Retournez-le dĂ©licatement et attendez que l'Ćuf soit complĂštement cuit.
- Pliez-le en deux et c'est tout đ
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