Tarte au thon adaptée

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Tarte au thon adaptée

Name: Tarte au thon adaptée
Prep time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 12 Porções
Ingredients: 1 boîte(s) Thon Solide; 150 g Brocoli; 1 tasse(s) Carottes hachées; 1/2 boîte(s) maïs; 0 au goût Sel; 0 au goût Persil et ciboulette; 1/2 unités) Oignon; 0 au goût Poivre noir en poudre; 5 unités) Oeufs; 4 cuillères à soupe Farine d'avoine; 4 cuillères à soupe Fromage cottage léger; 1 cuillères à soupe Poudre de levure

🇧🇷Brésil

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(Português)

50 minute(s)

12 portions

Acasa38

@acasa.38

Ingrédients
Recette

Thon Solide1 boîte(s)
Brocoli150 g
Carottes hachées1 tasse(s)
maïs1/2 boîte(s)
Sel0 au goût
Persil et ciboulette0 au goût
Oignon1/2 unités)
Poivre noir en poudre0 au goût
Oeufs5 unités)
Farine d'avoine4 cuillères à soupe
Fromage cottage léger4 cuillères à soupe
Poudre de levure1 cuillères à soupe

Dossier Dans le mixeur : Placer les œufs, le fromage cottage, les flocons d'avoine, le sel au goût et la levure chimique. Frappez bien.
remplissage Placer le thon, le brocoli, les carottes, le maïs, le persil, un peu d'oignon haché, l'ail, le poivre bien mélanger !
Dans le moule beurré ou dans des moules en silicone mettre un peu de pâte puis farcir finir avec de la pâte et un peu d'origan !
Four préchauffé à 200 degrés, enfournez 40 à 50 minutes ! C'est un délice !