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Tarte légère aux sardines
En partenariat avec
@delirec🇧🇷Brésil
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(Português)
30 minute(s)
8 portions
Edivania Janke
@edivaniajanke- Ingrédients
- Recette
- Sardines sans huile light2 boîte(s)
- Oignon1 unités)
- Tomate1 unités)
- maïs1 unités)
- Farine d'avoine1 tasse(s)
- Huile d'olive1 cuillères à soupe
- Odeur verte au goût1 au goût
- Sel au goût1 au goût
- Oeufs3 tasse(s)
- Huile d'olive1/4 tasse(s)
- Amidon de maïs1/2 tasse(s)
- Lait1/2 tasse(s)
- Battez les œufs, l'huile d'olive, le lait, les flocons d'avoine et le maïs ami dans un mélangeur, dégustez en salle.
- Dans la poêle, faire revenir les oignons, le persil, les sardines, la parure, le maïs vert dans l'huile d'olive.
- Sur un plat mettre un peu de pâte, mettre la farce et finir de verser le reste de pâte, mettre au four environ 40 minutes. Cuire à température moyenne.
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