Partager
caponata de légumes nutritive
En partenariat avec
@delirec🇧🇷Brésil
•Afficher dans la langue d’origine
(Português)
35 minute(s)
1 portions
Chef Camila
@chefcamilacassilha- Ingrédients
- Recette
- Grosse aubergine coupée en cubes moyens1 unités)
- Grosses courgettes coupées en cubes moyens1 unités)
- Chou-fleur haché2 tasse(s)
- Haricots verts hachés1 tasse(s)
- Poivron rouge et jaune haché1/2 tasse(s)
- Oignon haché1/2 tasse(s)
- Romarin frais haché au goût
- Sel de mer au goût
- Huile d'olive1/4 tasse(s)
- Noix hachées grossièrement au goût
- Mettre tous les ingrédients dans un plat allant au four et bien mélanger.
- Placer dans un four préchauffé à 220ºC pour cuire environ 25 minutes en remuant quelques fois pour éviter de brûler.
- Après refroidissement, transférer dans un récipient avec couvercle, arroser d'huile d'olive et réfrigérer au moins 2 heures avant de servir.
- Servir avec des toasts et du pain.
Avez-vous aimé cette recette?
Vous pourriez aussi aimer
Côtes de porc avec ora pro nobis
Par
salade nutritive
Par
riz nutritif
gâteau au beurre
Par