GRATIN DE LÉGUMES sans gluten

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GRATIN DE LÉGUMES sans gluten

Name: GRATIN DE LÉGUMES sans gluten
Prep time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4 Porções
Ingredients: 220 g 1 tasse de carottes hachées; 360 g 1 tasse de brocoli à Talinhos; 300 g 1 tasse de courgettes italiennes; 300 g 1 tasse de Chuchu haché; 4 g 1 cuillère à café d'huile d'olive; 330 g Lait de votre choix; 20 g 2 cuillères à soupe de fécule de maïs; 4 g 1 cuillère à café de sel; 1 g 1/4 cuillère à café de noix de muscade; 50 g Fromage râpé

🇧🇷Brésil

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(Português)

50 minute(s)

4 portions

Patrícia Benincá

@dicas.da.patty_oficial

Ingrédients
Recette

1 tasse de carottes hachées220 g
1 tasse de brocoli à Talinhos360 g
1 tasse de courgettes italiennes300 g
1 tasse de Chuchu haché300 g
1 cuillère à café d'huile d'olive4 g
Lait de votre choix330 g
2 cuillères à soupe de fécule de maïs20 g
1 cuillère à café de sel4 g
1/4 cuillère à café de noix de muscade1 g
Fromage râpé50 g

Cuire tous les légumes à la vapeur. Pendant ce temps, mélanger tous les ingrédients de la sauce et laisser épaissir jusqu'à la consistance désirée. Placer les légumes dans un réfractaire et recouvrir de crème. Saupoudrer de fromage râpé et cuire au four préchauffé à 180°C pendant environ 20 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit doré. 265g de porc Calories = 136 Kcal Glucides = 16.66g Matières grasses = 5,13 g Protéine = 7.86g Date obtenue via FatSecret