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Poke Haricots Beurre
En partenariat avec
@pangeia🇧🇷Brésil
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(Português)
15 minute(s)
1 portions
Livia Fernandes
@liviafulle- Ingrédients
- Recette
- Haricots beurre cuits1/2 tasse(s)
- Thon Solide1/2 unités)
- Oignon rouge haché1/2 unités)
- Sel au goût
- carotte râpée1/2 unités)
- Avocat mûr tranché1/2 unités)
- Citron pressé au goût
- Huile d'olive extra vierge au goût
- Cuire les haricots beurre dans une poêle commune environ 50 minutes (ajouter 1 cuillère à soupe de sel à l'eau de cuisson), égoutter et réserver.
- Dans une casserole, ajouter l'huile d'olive extra vierge et l'oignon rouge haché et faire revenir, ajouter le thon entier (sans l'huile) et faire revenir pendant environ 2 minutes, réserver.
- Couper l'avocat en fines lamelles et passer la carotte sur la râpe, réserver.
- Dans un bol, commencez à assembler votre Poke : ajoutez les haricots beurre cuits avec le thon sauté à l'oignon rouge et assaisonnez avec du citron pressé (facultatif) au goût et du sel au goût.
- Terminez par l'avocat et la carotte râpée et le tour est joué 😋
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