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rafraîchir la salade
🇧🇷Brésil
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(Português)
5 minute(s)
1 portions
Darlany Athaydes
@darlanyathaydes- Ingrédients
- Recette
- Yaourt nature1 unités)
- Pomme1 unités)
- Mangue1/2 unités)
- Chou vert1/2 unités)
- Olives noires50 g
- Concombre1 unités)
- Chia au goût
- Poivre citronné au goût
- Miel1/2 cuillères à soupe
- Moutarde1 cuillères à soupe
- Jus de citron1 unités)
- Hacher tous les ingrédients dans la forme désirée et transférer dans un récipient de votre choix.
- Pour la sauce: Mélanger le yogourt nature, le miel, la moutarde, le citron et le poivre au citron jusqu'à consistance homogène avec une consistance crémeuse.
- Verser sur la salade et saupoudrer de chia. Vous avez maintenant une belle salade raffinée et savoureuse pour votre repas. Vous pouvez ajouter ou supprimer des ingrédients si vous le souhaitez. La laitue iceberg et la pomme peuvent ajouter du croquant à la salade.
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