salade de graines

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salade de graines

Name: salade de graines
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 Porções
Ingredients: 6 unités) Laitue; 1/2 tasse(s) tomate cerise; 1/2 unités) concombre japonais; 1/3 unités) Carotte; 1/2 unités) Oignon rouge; 4 cuillères à soupe vinaigre de cidre de pomme; 5 cuillères à soupe Huile d'olive extra vierge; 1 cuillère à dessert Graine de chia; 1 cuillère à dessert Sésame; 1 cuillère de thé graines de lin noir; au goût sel et poivre noir

🇧🇷Brésil

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(Português)

10 minute(s)

4 portions

Daniel Lara

@larinhas_foodnbeer

Ingrédients
Recette

Laitue6 unités)
tomate cerise1/2 tasse(s)
concombre japonais1/2 unités)
Carotte1/3 unités)
Oignon rouge1/2 unités)
vinaigre de cidre de pomme4 cuillères à soupe
Huile d'olive extra vierge5 cuillères à soupe
Graine de chia1 cuillère à dessert
Sésame1 cuillère à dessert
graines de lin noir1 cuillère de thé
sel et poivre noir au goût

Hacher les 6 feuilles de laitue, couper les tomates en deux, hacher finement le concombre et l'oignon et râper la carotte.
Bien mélanger la salade et ajouter les graines, l'huile et le vinaigre. Servir avec du sel et du poivre au goût.