salade de pois aux yeux noirs

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salade de pois aux yeux noirs

Name: salade de pois aux yeux noirs
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2 Porções
Ingredients: 8 unités) pois aux yeux noirs bouillis; 1 au goût persil; 1 au goût ail écrasé; 1 au goût brocoli bouilli; 2 unités) tomate; 1 au goût Chou-fleur bouilli; 1 au goût laitue frisée; 4 cuillères à soupe carotte râpée; 1/2 tasse(s) mangue

🇧🇷Brésil

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(Português)

20 minute(s)

2 portions

Rogério Silva

@rogeriosilva

Ingrédients
Recette

pois aux yeux noirs bouillis8 unités)
persil1 au goût
ail écrasé1 au goût
brocoli bouilli1 au goût
tomate2 unités)
Chou-fleur bouilli1 au goût
laitue frisée1 au goût
carotte râpée4 cuillères à soupe
mangue1/2 tasse(s)

Une fois les haricots cuits, vous les assaisonnerez avec de l'ail écrasé, de la tomate hachée, du persil et de l'huile d'olive.
cuire le brocoli et le chou-fleur avec de l'eau et du sel
râper la carotte, laver la laitue et couper les feuilles, couper les mangues en carrés. Assemblez maintenant votre salade comme indiqué sur la photo.