salade nutritive

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salade nutritive

Name: salade nutritive
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Porções
Ingredients: 4 cuillères à soupe Pois chiches cuits; 1/2 unités) carottes bouillies coupées en cubes; 1 unités) mandarine; 5 unités) fraise; 6 unités) raisins verts; 1 au goût roquette

🇧🇷Brésil

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(Português)

10 minute(s)

1 portions

Laís Vitória

@vitoriacampos

Ingrédients
Recette

Pois chiches cuits4 cuillères à soupe
carottes bouillies coupées en cubes1/2 unités)
mandarine1 unités)
fraise5 unités)
raisins verts6 unités)
roquette1 au goût

Préparons cette salade spéciale et très nutritive. mettez les pois chiches à tremper pendant au moins 8 heures, puis mettez-les dans l'autocuiseur avec de l'eau et du sel. Faites pression, comptez cinq minutes et éteignez le feu.
Les feuilles de roquette, laver à l'eau courante puis mettre un litre d'eau et une cuillère de bicarbonate de soude pendant 20 minutes. Ensuite, lavez-le à nouveau et c'est tout, vous avez retiré des pesticides des feuilles.
Composons notre salade ! prenez une grande assiette peu profonde, puis nous assemblerons la deuxième photo, feuilles sur les côtés et elle sera assemblée avec beaucoup d'amour et d'affection