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salade nutritive
🇧🇷Brésil
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(Português)
10 minute(s)
1 portions
Laís Vitória
@vitoriacampos- Ingrédients
- Recette
- Pois chiches cuits4 cuillères à soupe
- carottes bouillies coupées en cubes1/2 unités)
- mandarine1 unités)
- fraise5 unités)
- raisins verts6 unités)
- roquette1 au goût
- Préparons cette salade spéciale et très nutritive. mettez les pois chiches à tremper pendant au moins 8 heures, puis mettez-les dans l'autocuiseur avec de l'eau et du sel. Faites pression, comptez cinq minutes et éteignez le feu.
- Les feuilles de roquette, laver à l'eau courante puis mettre un litre d'eau et une cuillère de bicarbonate de soude pendant 20 minutes. Ensuite, lavez-le à nouveau et c'est tout, vous avez retiré des pesticides des feuilles.
- Composons notre salade ! prenez une grande assiette peu profonde, puis nous assemblerons la deuxième photo, feuilles sur les côtés et elle sera assemblée avec beaucoup d'amour et d'affection
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