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salade tropicale
En partenariat avec
@delirec🇧🇷Brésil
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(Português)
30 minute(s)
6 portions
Ana Paula
@acasa430_- Ingrédients
- Recette
- Yaourt nature1 unités)
- Citron vert1 unités)
- Moutarde1 cuillères à soupe
- Miel1 cuillères à soupe
- Sel1 au goût
- Huile d'olive3 cuillères à soupe
- concombre japonais1 unités)
- Laitue Iceberg1 au goût
- roquette1 au goût
- Mangue1 unités)
- laitue violette1 unités)
- Crottouns1 au goût
- Dés de poulet1 au goût
- D'abord sauce !! Dans un bol, placez le yaourt, l'huile d'olive, le jus de citron, la moutarde et le miel, remuez bien le tout jusqu'à consistance lisse, salez et réservez.
- Lavez les salades vertes (je les laisse bien sèches à l'aide d'un essuie-tout) Le concombre bien laver et sécher (ne pas enlever la peau cela le rend croustillant).
- Sur un plat déposer les salades (laitue, roquette), le concombre en tranches très fines. Puis les cubes de mangue.
- J'utilise des cubes de poulet (ça pourrait être ce petit poulet grillé qui reste du déjeuner 🙂) ou j'assaisonne environ 2 filets avec des assaisonnements au goût, je les grille puis je fais les cubes.
- Les crottouns que vous pouvez acheter prêts à l'emploi ou faire à la maison sont super rapides et beaucoup plus savoureux !! Cubes de pain Crottouns, romarin, origan et huile d'olive au four pendant 10 minutes.
- Ajouter le poulet, puis la sauce et enfin les croûtons.
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