Fit Thon Sandwich à l'avocat et à la bette à carde 😋🇺🇸

Photo {{recette}} – recette de {{recette}} sur DeliRec

Fit Thon Sandwich à l'avocat et à la bette à carde 😋🇺🇸

Name: Fit Thon Sandwich à l'avocat et à la bette à carde 😋🇺🇸
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Porções
Ingredients: 2 unités) tranches de pain de blé entier; 1 unités) Boîte de thon solide à l'huile; 2 cuillères à soupe crème de ricotta; 2 cuillères à soupe Olives vertes tranchées; au goût Sel rose; au goût Origan; au goût bette à carde; au goût Avocat

En partenariat avec

@delirec

🇧🇷Brésil

•

Afficher dans la langue d’origine

(Português)

10 minute(s)

1 portions

Livia Fernandes

@liviafulle

Ingrédients
Recette

tranches de pain de blé entier2 unités)
Boîte de thon solide à l'huile1 unités)
crème de ricotta2 cuillères à soupe
Olives vertes tranchées2 cuillères à soupe
Sel rose au goût
Origan au goût
bette à carde au goût
Avocat au goût

Ouvrez d'abord la boîte de thon et enlevez toute l'huile (utilisez un tamis)
Mettre la crème de thon et de ricotta dans un bol et bien mélanger.
Ajouter l'origan au goût et les olives vertes hachées et bien mélanger.
Couper des tranches d'avocat et assaisonner avec un peu de sel
Placez les tranches de pain au grille-pain ou au four et attendez qu'elles brunissent.
Sur une assiette monter votre sandwich en commençant par le pâté de thon
Ajoutez les tranches d'avocat et la bette à carde et refermez votre sandwich.
Prêt 😋 excellente collation ou option pré-entraînement 💪
Astuce : essayez le pâté de thon et ajoutez un peu de sel si nécessaire.