pâté de graines de tournesol

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pâté de graines de tournesol

Name: pâté de graines de tournesol
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6 Porções
Ingredients: 1 tasse(s) Graine de tournesol; 1/3 tasse(s) Eau; 2 cuillères à soupe Huile d'olive; 1/2 unités) Citron (jus); 1 unités) Ail; au goût Persil; au goût Sel

🇧🇷Brésil

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(Português)

20 minute(s)

6 portions

Júlia Bortoli

@julia_bortoli

Ingrédients
Recette

Graine de tournesol1 tasse(s)
Eau1/3 tasse(s)
Huile d'olive2 cuillères à soupe
Citron (jus)1/2 unités)
Ail1 unités)
Persil au goût
Sel au goût

Commencez par faire bouillir les graines de tournesol pendant 10 minutes dans de l'eau pour qu'elles ramollissent, cela facilitera grandement le processus.
Égouttez les graines puis battez simplement avec les autres ingrédients dans le blender ou mixeur jusqu'à obtenir la consistance idéale. Si vous le préférez plus crémeux, ajoutez plus d'eau.
Ajuster les assaisonnements.
Conserver au réfrigérateur dans un récipient fermé.