Riz de quinoa au chou frisé

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Riz de quinoa au chou frisé

Name: Riz de quinoa au chou frisé
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2 Porções
Ingredients: 1 tasse(s) Grain de quinoa cuit; 1/2 unités) Tomate 🍅; 1 unités) Oignon 🧅petit; 1 au goût assaisonnement du chef; 1 unités) Beurre de Kale (feuille)

🇧🇷Brésil

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(Português)

5 minute(s)

2 portions

Justina Castro

@thynna_gui

Ingrédients
Recette

Grain de quinoa cuit1 tasse(s)
Tomate 🍅1/2 unités)
Oignon 🧅petit1 unités)
assaisonnement du chef1 au goût
Beurre de Kale (feuille)1 unités)

Couper les assaisonnements et faire revenir avec un filet d'huile d'olive. J'ai utilisé de l'huile de coco.
Ajouter le quinoa (je fais habituellement cuire du quinoa et congèle les portions - 1 tasse - et décongele au besoin).
Après avoir bien braisé, ajoutez le chou et remuez bien. Couper le kale en fines lanières. Bien remuer et servir chaud. J'ai utilisé une poêle antiadhésive.