Smoothie aux fruits rouges

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Smoothie aux fruits rouges

Name: Smoothie aux fruits rouges
Prep time: 1 h 20 min
Total time: 1 h 20 min
Yield: 2 Porções
Ingredients: 250 ml Lait écrémé ou boisson végétale; 1 cuillères à soupe Myrtille; 8 unités) Fraise; 1 cuillères à soupe beurre de cacahuète; 1 au goût Miel ou xylitol; 1 unités) Banane moyenne

🇧🇷Brésil

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(Português)

80 minute(s)

2 portions

Nutricionista Keyla

@keylalopes

Ingrédients
Recette

Lait écrémé ou boisson végétale250 ml
Myrtille1 cuillères à soupe
Fraise8 unités)
beurre de cacahuète1 cuillères à soupe
Miel ou xylitol1 au goût
Banane moyenne1 unités)

Pelez la banane et placez-la au congélateur pendant 1 heure.
Dans un blender mettre tous les ingrédients y compris la banane et laisser battre jusqu'à obtenir une consistance homogène, ça sert aussitôt.