SOUFLE AUX ÉPINARDS FAIBLE EN CARBES

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SOUFLE AUX ÉPINARDS FAIBLE EN CARBES

Name: SOUFLE AUX ÉPINARDS FAIBLE EN CARBES
Prep time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 2 Porções
Ingredients: 2 cuillères à soupe fromage râpé; 3 unités) Oeufs; 1/2 unités) Oignon haché; 150 g épinards surgelés; 2 cuillères à soupe Beurre

🇧🇷Brésil

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(Português)

40 minute(s)

2 portions

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Ingrédients
Recette

fromage râpé2 cuillères à soupe
Oeufs3 unités)
Oignon haché1/2 unités)
épinards surgelés150 g
Beurre2 cuillères à soupe

Placer les épinards surgelés dans une poêle et laisser cuire jusqu'à ce qu'ils soient très secs.
Faites ensuite revenir l'oignon dans le beurre (à feu doux pour qu'il ne brûle pas), jusqu'à ce que l'oignon soit tendre et commence à dorer.
Ajouter les épinards avec l'oignon, remuer jusqu'à ce qu'ils soient bien mélangés, éteindre le feu et laisser refroidir.
Avec les épinards chauds, ajouter les œufs et le fromage râpé et cuire à 180° pendant 40 minutes.