poulet sain à emporter

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poulet sain à emporter

Name: poulet sain à emporter
Prep time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4 Porções
Ingredients: 1/2 tasse(s) Farine d'avoine; 1/2 boîte(s) Yaourt nature; 2 unités) Oeufs; 1 cuillères à soupe Huile d'olive; 1 cuillère à dessert Poudre à lever; au goût Sel; au goût Poivre noir; au goût Paprika fumé; 1/2 kg Poitrine de poulet cuite et effilochée; 2 unités) Tomates hachées; 3 unités) Ail haché; 1/2 unités) Oignon haché; au goût coriandre ciselée; au goût Sel; 1 cuillères à soupe Filet d'huile d'olive; au goût sésame noir (facultatif); 1 unités) Tomates tranchées; au goût Fromage Mozzarella

🇧🇷Brésil

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(Português)

50 minute(s)

4 portions

Geovana Mendes

@geovanamendes

Ingrédients
Recette

Farine d'avoine1/2 tasse(s)
Yaourt nature1/2 boîte(s)
Oeufs2 unités)
Huile d'olive1 cuillères à soupe
Poudre à lever1 cuillère à dessert
Sel au goût
Poivre noir au goût
Paprika fumé au goût
Poitrine de poulet cuite et effilochée1/2 kg
Tomates hachées2 unités)
Ail haché3 unités)
Oignon haché1/2 unités)
coriandre ciselée au goût
Sel au goût
Filet d'huile d'olive1 cuillères à soupe
sésame noir (facultatif) au goût
Tomates tranchées1 unités)
Fromage Mozzarella au goût

remplissage Dans une poêle, ajouter l'huile et faire revenir l'ail et l'oignon. Ajouter ensuite les tomates et faire revenir. Ajouter le poulet et mettre tous les assaisonnements au goût et faire sauter. Éteignez le feu et réservez.
Battre les œufs, le yaourt et l'huile d'olive au mélangeur pendant 3 minutes. Ajouter ensuite la farine petit à petit. Ajouter sel, poivre et paprika au goût. Ajouter la levure et remuer doucement.
montage Couler la moitié de la pâte dans un moule ou un réfractaire pouvant aller au four, graissé d'huile d'olive. Ajouter le poulet et souhaiter le reste de la pâte.
Sur le dessus de la pâte, ajoutez le fromage, la tomate et le sésame.
Cuire dans un four préchauffé à 180°C pendant 35 minutes.