Quiche aux courgettes

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Quiche aux courgettes

Name: Quiche aux courgettes
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 8 Porções
Ingredients: 2 unités) courgettes finement hachées; 1 unités) gros oignon finement haché; 1 tasse(s) tasse de parmesan; 6 unités) gros œufs; 1/2 tasse(s) tasse de flocons d'avoine; 1/4 tasse(s) tasse de basilic ciselé; 3 cuillères à soupe CS d'huile d'olive; 2 cuillère de thé levure chimique; 1/2 cuillère de thé cc de sel; 0 au goût poivre noir au goût; 4 ml jets ou plus d'huile de coco en spray (pour graisser les moules)

🇧🇷Brésil

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(Português)

15 minute(s)

8 portions

Tiago Dos

@tiago797

Ingrédients
Recette

courgettes finement hachées2 unités)
gros oignon finement haché1 unités)
tasse de parmesan1 tasse(s)
gros œufs6 unités)
tasse de flocons d'avoine1/2 tasse(s)
tasse de basilic ciselé1/4 tasse(s)
CS d'huile d'olive3 cuillères à soupe
levure chimique2 cuillère de thé
cc de sel1/2 cuillère de thé
poivre noir au goût0 au goût
jets ou plus d'huile de coco en spray (pour graisser les moules)4 ml

Préchauffer le four à 180°.
Dans un grand bol mélanger tous les ingrédients.
Graisser un plateau de 24 moules individuels ou un grand moule et cuire la pâte en deux fois.
Déposer environ 1 CS de pâte dans chaque moule individuel.
Cuire au four pendant 15 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient bien cuits et dorés à l'extérieur.
Retirer du four et attendre qu'il refroidisse avant de démouler.