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boulettes de viande saines
En partenariat avec
@delirec🇧🇷Brésil
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(Português)
45 minute(s)
10 portions
Nayara Ataide
@cozinha.semneura- Ingrédients
- Recette
- Viande hachée500 g
- Oignon haché1 unités)
- Ail écrasé3 unités)
- Sel, pepperoni, paprika fort, poivre noir ou vos assaisonnements préférés au goût
- Odeur verte hachée au goût
- Chia au goût
- graines de lin au goût
- Huile d'olive au goût
- Mélangez la viande avec tous les ingrédients (sauf l'huile), pétrissez bien et faites des boules de la taille désirée.
- Faites cuire les boulettes de viande dans l'airfryer ou mettez-les sur une plaque à pâtisserie et mettez-les au four. Arroser d'huile.
- Mettez-les dans la sauce tomate et laissez cuire quelques minutes.
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