Burger fonctionnel

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Burger fonctionnel

Name: Burger fonctionnel
Prep time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 3 Porções
Ingredients: 200 g Caneton haché; 1/4 unités) carotte râpée; 1/4 unités) courgette râpée; 1/2 unités) petit oignon râpé; 1 cuillères à soupe Chia; 2 cuillères à soupe Blanc d'avoine; au goût Sel; au goût Poivre; 1 cuillère à dessert Persil; 1 cuillère de thé Paprika épicé

🇧🇷Brésil

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(Português)

40 minute(s)

3 portions

Priscila Eduarda

@prieduardanutri

Ingrédients
Recette

Caneton haché200 g
carotte râpée1/4 unités)
courgette râpée1/4 unités)
petit oignon râpé1/2 unités)
Chia1 cuillères à soupe
Blanc d'avoine2 cuillères à soupe
Sel au goût
Poivre au goût
Persil1 cuillère à dessert
Paprika épicé1 cuillère de thé

Bien mélanger tous les ingrédients. Vous pouvez saisir la viande dans la poêle des deux côtés ou cuire dans un four préchauffé à 200ºc/220ºc avec dorure sur une plaque à pâtisserie pendant environ 20 minutes.