déjeuner cétogène

Photo {{recette}} – recette de {{recette}} sur DeliRec

déjeuner cétogène

Name: déjeuner cétogène
Prep time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 1 Porções
Ingredients: 1 unités) Oeuf; 1 unités) Saucisse; 1 unités) Carotte; 1/2 unités) Concombre; 1/2 unités) courgette; au goût Poivre blanc; au goût Origan; au goût Fines herbes; 3 cuillères à soupe Huile de soja

🇧🇷Brésil

•

Afficher dans la langue d’origine

(Português)

25 minute(s)

1 portions

jose roberto

@comidasdojose

Ingrédients
Recette

Oeuf1 unités)
Saucisse1 unités)
Carotte1 unités)
Concombre1/2 unités)
courgette1/2 unités)
Poivre blanc au goût
Origan au goût
Fines herbes au goût
Huile de soja3 cuillères à soupe

Coupez les légumes selon la forme de votre choix.
Badigeonner les légumes d'huile d'olive et bien assaisonner en frottant pour que l'assaisonnement prenne le dessus sur tous les ingrédients.
Mettez la saucisse à cuire avec les légumes.
Coupez le concombre.
Faire frire l'œuf.
Placer dans le panier Air Fryer et cuire à 190º pendant 10 minutes.
Retirez le panier, remuez les légumes et placez à nouveau pour cuire encore 10 minutes.
Ils sont secs et croustillants, bon appétit !