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déjeuner cétogène
🇧🇷Brésil
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(Português)
25 minute(s)
1 portions
jose roberto
@comidasdojose- Ingrédients
- Recette
- Oeuf1 unités)
- Saucisse1 unités)
- Carotte1 unités)
- Concombre1/2 unités)
- courgette1/2 unités)
- Poivre blanc au goût
- Origan au goût
- Fines herbes au goût
- Huile de soja3 cuillères à soupe
- Coupez les légumes selon la forme de votre choix.
- Badigeonner les légumes d'huile d'olive et bien assaisonner en frottant pour que l'assaisonnement prenne le dessus sur tous les ingrédients.
- Mettez la saucisse à cuire avec les légumes.
- Coupez le concombre.
- Faire frire l'œuf.
- Placer dans le panier Air Fryer et cuire à 190º pendant 10 minutes.
- Retirez le panier, remuez les légumes et placez à nouveau pour cuire encore 10 minutes.
- Ils sont secs et croustillants, bon appétit !
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