Déjeuner pour éliminer les graisses

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Déjeuner pour éliminer les graisses

Name: Déjeuner pour éliminer les graisses
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1 Porções
Ingredients: 150 g caneton haché; 1 au goût Kale émincé braisé; 4 cuillères à soupe haricots; 2 cuillères à soupe chou; 1 cuillères à soupe carotte râpée; 3 unités) ail écrasé; 2 cuillères à soupe huile d'olive; 1 au goût sel; 1 au goût piment de cayenne

🇧🇷Brésil

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(Português)

15 minute(s)

1 portions

gomessilvabastos

@gomesb

Ingrédients
Recette

caneton haché150 g
Kale émincé braisé1 au goût
haricots4 cuillères à soupe
chou2 cuillères à soupe
carotte râpée1 cuillères à soupe
ail écrasé3 unités)
huile d'olive2 cuillères à soupe
sel1 au goût
piment de cayenne1 au goût

Dans une casserole mettre l'ail écrasé et l'huile, faire revenir ajouter la viande, mettre le sel, le poivre de cayenne et attendre que ça cuise à feu doux.
Lavez le chou et faites-le revenir dans l'huile d'olive et une gousse d'ail, salez et dans une minute éteignez le feu.
hacher finement le chou à l'aide d'un couteau, et remercier la carotte. Ensuite, placez la carotte et le chou dans une casserole avec de l'eau chaude pendant moins d'une minute.
Disposer votre assiette selon la photo, arroser d'huile d'olive le dessus de la salade de chou aux carottes.