déjeuner sain

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déjeuner sain

Name: déjeuner sain
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1 Porções
Ingredients: 1/2 tasse(s) chou rouge; 2 unités) laitue; 2 unités) tomate cerise; 100 g caneton haché; 1/2 tasse(s) fèves au lard (coque); 2 unités) Poivre de Biguinho; au goût sel; 1 unités) ail écrasé; 1 cuillères à soupe huile d'olive

🇧🇷Brésil

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(Português)

20 minute(s)

1 portions

Brito Ferreira

@comendocomosferreiras

Ingrédients
Recette

chou rouge1/2 tasse(s)
laitue2 unités)
tomate cerise2 unités)
caneton haché100 g
fèves au lard (coque)1/2 tasse(s)
Poivre de Biguinho2 unités)
sel au goût
ail écrasé1 unités)
huile d'olive1 cuillères à soupe

Dans une casserole, mettre l'ail et l'huile et faire revenir, puis mettre la viande hachée et le sel, bien mélanger et laisser cuire à feu doux.
Coupez le caillé très fin à l'aide d'un couteau, mettez-le une minute dans de l'eau bouillante avec du sel.
laver les laitues et les tomates cerises, les séparer en deux. Assemblez votre assiette selon la photo, avec tous les éléments