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déjeuner
🇧🇷Brésil
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(Português)
15 minute(s)
1 portions
Wagner Torres
@receitasdowagner- Ingrédients
- Recette
- blanc de poulet150 g
- tranches de bananes grillées1/2 unités)
- 1 portion de cornichon100 g
- ail écrasé2 unités)
- huile d'olive2 cuillères à soupe
- petite carotte1 unités)
- haricots verts80 g
- Dans un récipient, mettre l'ail écrasé et le sel et le poulet, laisser mariner quelques minutes et le faire griller dans l'huile.
- Coupez la banane en tranches et faites-la griller dans l'huile d'olive dans une poêle.
- Couper le cornichon et le faire revenir avec de l'huile d'olive et de l'ail, ajouter 1/4 de tasse d'eau, saler et laisser cuire à feu doux.
- Couper les carottes en bâtonnets et les gousses, faire sauter dans une poêle, ajouter l'ail et l'huile d'olive, puis ajouter le sel et une demi-tasse d'eau.
- Et laissez cuire à feu doux.
- Composez votre assiette avec une écumoire à riz, blanc de poulet grillé, carottes aux haricots verts, cornichons et bananes grillées
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