FILE DE POULET CRÉMEUX sans gluten

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FILE DE POULET CRÉMEUX sans gluten

Name: FILE DE POULET CRÉMEUX sans gluten
Prep time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 4 Porções
Ingredients: 500 g Filet de poulet (Sassami); 25 g 1 petit oignon haché; 3 g 1 gousse d'ail; 10 g Jus de 1/2 Citron; 5 g Sel au goût; 200 g 1 verre de lait de coco; 180 g 1 pot de fromage cottage; 200 g 1 boîte de crème sure

🇧🇷Brésil

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(Português)

1 heure(s)

4 portions

Patrícia Benincá

@dicas.da.patty_oficial

Ingrédients
Recette

Filet de poulet (Sassami)500 g
1 petit oignon haché25 g
1 gousse d'ail3 g
Jus de 1/2 Citron10 g
Sel au goût5 g
1 verre de lait de coco200 g
1 pot de fromage cottage180 g
1 boîte de crème sure200 g

Commencez par mélanger le poulet, l'oignon, l'ail et le jus de citron dans un bol. Bien mélanger et réfrigérer environ 30 minutes ou toute la nuit. Passé ce temps, on mélangera la crème, le caillé et le lait de coco dans un autre bol. Mélangez bien et mettez de côté. Placez les filets de poulet dans une forme graissée et placez les liquides réservés dessus. Cela fait, passons au four préchauffé à 250 ° C pendant environ 30 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit doré. Portion = 281g Calories = 498 Kcal Glucides = 4,29g Matières grasses = 35,33 g Protéine = 39.93g Données obtenues via FatSecret