pépites saines

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pépites saines

Name: pépites saines
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2 Porções
Ingredients: 2 unités) Filets de blanc de poulet; 1/2 unités) Oignon; 2 unités) gousses d'ail; au goût Sel et épices; 1 unités) Oeuf battu pour la panure; au goût Fromage râpé pour la panure

En partenariat avec

@delirec

🇧🇷Brésil

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(Português)

30 minute(s)

2 portions

Dra Marcia

@marciafrancanutri

Ingrédients
Recette

Filets de blanc de poulet2 unités)
Oignon1/2 unités)
gousses d'ail2 unités)
Sel et épices au goût
Oeuf battu pour la panure1 unités)
Fromage râpé pour la panure au goût

Séparer les filets de poulet, l'oignon et l'ail et passer au robot culinaire.
Placer cette masse de poulet dans un autre bol et assaisonner.
Commencer à façonner la pâte en forme de pépites, passer l'oeuf battu puis le fromage râpé.
Cuire au four ou à la friteuse à 200° degrés en moyenne 10 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient dorés.