PF FIT avec poulet et pâtes

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PF FIT avec poulet et pâtes

Name: PF FIT avec poulet et pâtes
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 1 Porções
Ingredients: 120 g Filet de poitrine de poulet assaisonné au goût; 1 tasse(s) Pâtes de blé entier cuites; 1/2 tasse(s) Sauce tomate maison; au goût Tomate cerise; au goût Concombre japonais finement tranché; au goût Bouquets de brocoli cuits à la vapeur; au goût Pois mange-tout cuits à la vapeur; au goût Sésame noir; 1 cuillères à soupe Huile d'olive

En partenariat avec

@delirec

🇧🇷Brésil

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(Português)

30 minute(s)

1 portions

Chef Camila

@chefcamilacassilha

Ingrédients
Recette

Filet de poitrine de poulet assaisonné au goût120 g
Pâtes de blé entier cuites1 tasse(s)
Sauce tomate maison1/2 tasse(s)
Tomate cerise au goût
Concombre japonais finement tranché au goût
Bouquets de brocoli cuits à la vapeur au goût
Pois mange-tout cuits à la vapeur au goût
Sésame noir au goût
Huile d'olive1 cuillères à soupe

Faites chauffer la moitié de l'huile dans une poêle antiadhésive et faites griller le poulet jusqu'à ce qu'il soit bien cuit.
Faites chauffer la sauce tomate dans une casserole et ajoutez les pâtes, mélangez et ajustez le sel.
Disposez tous les ingrédients dans une assiette, arrosez les légumes d'huile d'olive et saupoudrez les graines de sésame sur le concombre.
Sers immédiatement.