poulet vapt vupt

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poulet vapt vupt

Name: poulet vapt vupt
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2 Porções
Ingredients: 1 unités) Poitrine de poulet; 2 unités) gousse d'ail; 1 cuillères à soupe Poivre citronné; au goût Sel; 1/2 unités) courgette; au goût Zeste de citron sicilien

🇧🇷Brésil

•

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(Português)

15 minute(s)

2 portions

DeliRec

@delirec

Ingrédients
Recette

Poitrine de poulet1 unités)
gousse d'ail2 unités)
Poivre citronné1 cuillères à soupe
Sel au goût
courgette1/2 unités)
Zeste de citron sicilien au goût

Couper le filet de poulet en deux Et faire deux steaks.
Assaisonnement avec ail et citron poivre et sel au goût
Couper les courgettes en Demi Lune
Faites chauffer un filet d'huile d'olive dans une sauteuse et ajoutez les filets, faites-les dorer des deux côtés, puis ajoutez les courgettes et faites dorer la Denize. Terminer avec le zeste de citron sicilien