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Tarte aux courgettes et patates douces sans gluten
🇧🇷Brésil
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(Português)
1 heure(s)
8 portions
Patrícia Benincá
@dicas.da.patty_oficial- Ingrédients
- Recette
- patate douce bouillie310 g
- Courgettes italiennes bouillies310 g
- 3 oeufs165 g
- 1 verre de lait230 g
- 1/3 tasse de farine de riz40 g
- 1/2 cuillère à soupe de levure chimique7 g
- Poulet Cuit et Effiloché550 g
- Fromage râpé50 g
- Mettre tous les ingrédients de la pâte dans un blender et bien mixer. dans une forme mettre la moitié de la pâte. Puis toute la farce au poulet et saupoudrer abondamment de fromage râpé. Mettez l'autre moitié de la pâte et mettez-la au four préchauffé à 180 ° C pendant environ 30 minutes. Portion = 272g Calories : 332 Kcal Glucides : 23,02 g Matières grasses : 9,6 g Protéines : 36,95 g Données obtenues via FatSecret
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