avoine du jour au lendemain

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avoine du jour au lendemain

Name: avoine du jour au lendemain
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 04 Porções
Ingredients: 01 tasse(s) Avoine; 1/2 tasse(s) Yaourt nature ou coco; 01 cuillères à soupe Pomme râpée ou hachée; 01 cuillères à soupe Chia; 100 ml Lait (entier ou châtaigne) env.; au goût Fruits frais; au goût Fruits secs

🇧🇷Brésil

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(Português)

20 minute(s)

04 portions

Leidy Pacheco

@leidypacheco

Ingrédients
Recette

Avoine01 tasse(s)
Yaourt nature ou coco1/2 tasse(s)
Pomme râpée ou hachée01 cuillères à soupe
Chia01 cuillères à soupe
Lait (entier ou châtaigne) env.100 ml
Fruits frais au goût
Fruits secs au goût

Il doit être préparé la veille ) Je le fais toujours le soir pour être utilisé le lendemain.
Dans un récipient, mettre 01 tasse (thé) d'avoine en flocons, 01 cuillère à café de chia (facultatif), la pomme râpée ou hachée, mettre le lait et ajouter la noix de coco ou le yaourt nature. Il y a un mélange homogène.
Le lendemain, préparez les coupelles ou bols, placez les flocons d'avoine trempés la veille. par sur le dessus, mettez une couche de yaourt, utilisez comme garniture, de la noix de coco fraîchement râpée, des fruits frais hachés, des fruits secs. Décorer au goût. À partir de cette recette, vous pouvez faire des variations, ajouter des prunes séchées, des pêches hachées et une multitude de fruits selon vos goûts.