betterave pré-entraînement

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betterave pré-entraînement

Name: betterave pré-entraînement
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Porções
Ingredients: 1/2 unités) Betterave; 2 cuillères à soupe Avoine; 2 cuillères à soupe Cassonade; 1/2 unités) Carotte; 1 tasse(s) Lait; 1 unités) Yogourt en carton

🇧🇷Brésil

•

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(Português)

5 minute(s)

1 portions

Anna Júlia

@annajul

Ingrédients
Recette

Betterave1/2 unités)
Avoine2 cuillères à soupe
Cassonade2 cuillères à soupe
Carotte1/2 unités)
Lait1 tasse(s)
Yogourt en carton1 unités)

Hacher finement la moitié de la betterave
Placer la betterave, la cassonade, l'avoine et le lait dans un mélangeur jusqu'à ce que la betterave soit complètement écrasée.
Hacher finement la carotte et ajouter le battement
Battre le tout et ajouter au contenant désiré
ajouter le yaourt