cigare au chou à faible teneur en glucides

Photo {{recette}} – recette de {{recette}} sur DeliRec

cigare au chou à faible teneur en glucides

Name: cigare au chou à faible teneur en glucides
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 10 Porções
Ingredients: 1/2 unités) Oignon haché; 1/2 unités) Poitrine de poulet cuite et effilochée; 2 cuillères à soupe Crème légère à la ricotta; 1 unités) carotte râpée; 1 unités) Avocat ou Avocat coupé en dés; 1 unités) Oignon rouge haché; 1 unités) Piment haché de Girl's Finger; au goût Sel; 1 unités) Citron (pressé); au goût Huile d'olive; 6 unités) Feuilles de chou ou chou frisé

🇧🇷Brésil

•

Afficher dans la langue d’origine

(Português)

15 minute(s)

10 portions

Fernanda Martini

@cozinhecomigo

Ingrédients
Recette

Oignon haché1/2 unités)
Poitrine de poulet cuite et effilochée1/2 unités)
Crème légère à la ricotta2 cuillères à soupe
carotte râpée1 unités)
Avocat ou Avocat coupé en dés1 unités)
Oignon rouge haché1 unités)
Piment haché de Girl's Finger1 unités)
Sel au goût
Citron (pressé)1 unités)
Huile d'olive au goût
Feuilles de chou ou chou frisé6 unités)

Faire revenir 1/2 oignon haché et le poulet déjà cuit et effiloché dans un filet d'huile d'olive et réserver.
Dans un bol, mélanger le poulet et les autres ingrédients (sauf le chou ou le chou) assaisonner avec le sel, le citron et l'huile d'olive et réserver.
Faites bouillir une casserole d'eau et faites tremper les feuilles de chou ou de chou frisé pendant 30 secondes.
Retirez les feuilles, placez-les sur une planche, ajoutez le mélange du bol et roulez soigneusement.